Znacie jakies filmy o koszu jak tak to zapodawajcie tutaj tytuly i jak wiecie gdzie je mozna zassac to tez piszcie.Filmy moga byc typu Streetball,Basketball,biografie,Mecze itd, jedym slowem poprostu wszystko o B-ball-u ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...
witam ostatnio zaczynam miec problem z skurczami łapią mnie dosc czesto zazwyczaj 2 razy w dzień Są to bolesne skurcze. Interesuje mnie czym po moze byc spowodowane i jak je powstrzymac !! Czytałem ze moze to byc zbyt mała ilosc magnezu w organizmie ale nie jestem pewny!! pozdro
[...] (na tyle czas mi pozwala). Dieta oczywiście jest, no i musze przyznać, że po ok. miesiącu widać, że brzuch zrobił się troszkę mniejszy, ale nie o to mi chodzi. Nie chce być jakimś chudzielcem, tylko wyglądać jak chłop. I zwracam się do Was z prośbą o pomoc. Mianowicie kiedy zacząć rzeźbę, jak się za to zabrać. Ćwiczę w poniedziałek, środę, [...]
[...] sprawne, nie mogę go do końca wyprostować ani zgiąć. I tu pojawia się moje pytanie, jestem osobą dość aktywną- przede wszystkim snowboard, z którym wiążę swoją przyszłość jako instruktor, taniec na rurze, rolki, łyżwy, rower, wspinaczka. Czy bez rekonstrukcji kolana jestem w stanie wrócić do sportu, bez obaw, że w trakcie np. jazdy na [...]
[...] powinna/powinienien to być certyfikowany trener - ważna jest jego/jej wiedza. Chciałabym aby owa osoba była w stanie stwierdzić czy da się coś z moim ciałem zrobić, w jakim czasie - czy podejmę decyzję o operacji plastycznej. Problem - stosunkowo niska waga 52 kg przy wysokich obwodach pas 74, udo 53 wzrost 171 (kobieta) i jak mniemam [...]
[...] mam wręcz niedowagę (50kg/172cm), wytrzymałościowo daję radę, kondycję - ot, przeciętną chyba . Chciałabym wyrobić trochę mięśnie, ale mimo to trochę się w tym gubię - wiem, jak komponować okołotreningowe, ale wciąż niewiele wiem o treningu, arty wydają się być pisane głównie z myślą o mężczyznach. W ramach karnetu do klubu fitness mam wstęp [...]
Witam posiadam następujące suple i chciałbym rozłożyć je na dwa równe cykle po 50dni (taki okres najbardziej mi pasuje) i chciałbym zasięgnąć Waszej rady jak najlepiej je połączyć. Oczywiście mogę coś dokupić jeśli zajdzie taka potrzeba (cena nie gra roli ma być porządny cykl). Dieta porządna jest, trening również więc proszę mi oszczędzić takich [...]
Witam, myśle nad małym cyklem metanabolu jakieś 60 tabletek, jestem początkującym, i chce się dowiedzieć co powinienem brac jeszcze by być bezpiecznym co do zdrowia mojego organizmu, co najlepiej brać na osłone żołądka i wątroby? jak możecie podajcie też przybliżona cene i gdzie można kupić, pozdrawiam i dzięki !
[...] krajów z zachodu, obiektem żartów Wracając do historii kulturystycznej to warto w Perfect Body też o tym pisać, i nie ważne, że pewne schematy się utarły, wazne jest to że takie osoby noszą za sobą motywację, bo nic tak bardziej nie napędza jak widok trenującego 70 latka . Poszerzcie 2-miesięcznik o te 2 działy , a będzie jeszcze lepiej .
Cześć! Nie wiem czy nie zostanę zjechany za taki temat, być może podobnych było wiele, ale to co z grubsza przeleciałem nie udziela odpowiedzi na pytanie/pytania jakie chciałby zadać... Otóż chciałbym zacząć przygodę z ćwiczeniem. Nie piszę z siłownią, bo ćwiczyć chcę w domu. Do dyspozycji mam sztangę i hantle. Zdaję sobie sprawę z tego, że to nie [...]
Witam, mam zamiar zaczac cwiczyc, ale jak wiadomo trzeba cos kupic lecz moj pokoj jest bardzo maly, jedyne co posiadam to drazek do cwiczen zawieszony na scianie. Wiec tak sadze, ze najlepiej by bylo mi kupic dwa hantelki, placki, ekspander, sciskacze. Widzialem laweczki takie, co mozna przy scianie postawic i w trakcie treningu rozkladac i po [...]
[...] , bsn przed silownia i 2 kotlety schabowe z surówką (bez ziemniaków) po i koniec . I tak wczoraj przy myciu , zauważyłem że gdy wydmu****e nos to odczuwam takie dziwne jak by prądy w lewej części klatki piersiowej , podobne uczucie mam gdy napinam mocno biceps . tak jak by lekko prąd mnie kopał . Trochę mnie to nie pokoi bo nigdy nic [...]
[...] tej pory nie trenowałem go za często). Do tego żebym robił aeroby po treningu z 30 minut i brzuch nie urośnie, a masa wróci i będzie to wyglądało lepiej aniżeli teraz... Bo jak byłem na masie to jednak ta klata robiła swoje i ten brzuch jako tako wyglądał. To co mam w końcu zrobić? Bo już sam nie wiem... Wiek: 23 Wzrost: 205 Waga: 110 Staż [...]
[...] chwila ze swoim kolezka i zastanawialismy sie nad jedna rzecza.mianowicie doszlismy do wniosku ze kolega ma dziwna przypadlosc i sami nie wiemy co to moze byc.chodzi o to ze jak jest ON to nie ma rady zeby sie zakochal,cos poczul do jakies panny itd natomiast jak schodzi z cyklu od razu jakby wlaczaja mu sie uczucia i zaurocza sie chwila [...]
[...] na silownie 2 lata ale dopiero od grudnia zaczalem trenowac regularnie. Martwia mnie bardzo nikle wyniki (w sumie nie wiem co zle robie, poniewaz nawet diete staram sie jako tako utrzymywac; mozliwe ze za malo jem - tzn. jem duzo, ale i tak zawsze bylem bardzo chudy). W wakacje chcialbym rozwinac swoja "muskulature", a raczej ja stworzyc. [...]
[...] chodzić na siłownie, bo ta w garażu jest słaba - hantelki po 5kg + sztanga 2x 20kg. I sprawa jest taka ze chce się golić, bo mam duzo kudłów wszedzie i mi to przeszkadza bo jak sie spoce to strasznie capi. Klate i pachy jade maszynka, ale nie wiem jak ogolić swojego freda. Maszynka odpada bo nie chce sobie odciac co nieco. Znalazłem coś takiego: [...]
[...] Podsumowanie: B / T / W ------------------------------------------------------------ No i jak to się mnie więcej prezentuje?? Może być?? Bardzo proszę znawców o korekty i komentarze, pozdrawiam ! Zmieniony przez - Matizio w dniu 2008-01-24 23:08:28 Zmieniony przez [...]
Witam. Chciałem się was zapytać co to może być. Przed wczoraj grałem mecz. Podczas meczu zabolała mnie noga. Teraz jak kopnę piłkę to mnie boli noga. W ogóle nie mogę kopnąć piłki bo mnie już boli. Dokładniej to mnie boli w okolicy pachwiny. Nogę smaruję maścią Fastum i Ketopromem i nic nie pomaga. Co to może być ?
Witam 1. wiek - 34 lata 2. Mezczyzna 3. zbudowanie zdrowej masy miesniowej 4. waga - 97 kg 5. 190 cm 6. zdjecie jak w zalaczeniu 7. praca siedzaca, biurowa, malo ruchu, moj kalendarz pozwala na 3 treningi - ale obecnie nie cwicze w zasadzie w ogole oprocz orbitreka i spacerow, planuje wrocic na kick boxing. Praca - wlasna dzialalnosc, wstaje [...]
[...] to normalne po treningu gdy przeciez sie wroci na silke i sie cwiczy pierwsze treningi. Mialem duze zakwasy ale przciez to nie problem. Problem jest taki ze boli mnie takie jakby miejsce przy kosci naramiennej na samym dole, tu przy laczeniu do kosci lokciowej. Tu na samym dole kosci naramiennej, tak jakby pod TRICEPSEM, od tego miejsca pare cm [...]
uczucia
